A fiatal edzőnő kecses formákat köszönhet a pilátesnek, amit edzőként oktat másoknak. Dodo 111 ezer…
Címke: Pilates
Íme, egy komolyabb edzés a pilates világából! Bevállalod?
Ha kicsit megcsömörlöttél az „ugri-bugri” edzésektől, és valami nyugodtabb, de legalább annyira hatásos mozgásformát keresel,…
Popsiformálás pilates-edzéssel? Igen!
Nem kedveled a kardióedzéseket, de mégis szeretnél formás alakot? Változtass most! Ma egy újfajta popsiformálás mutatunk nektek,…
A Pilateshez és a jógához lazának kell lenni, vagy pont ettől leszel hajlékony?! Tévhitek és igazságok
Ha nem vagy laza, akkor nem érdemes jógázni vagy Pilatesre járni? Dehogynem! Aki nem hajlékony,…
Betoncombprogram! Lábformáló pilates-edzés!
Eljött a rövid szoknyák ideje! A mai tréning egy pilates-edzés, ami kifejezetten a lábak formálását,…
Így legyél hajlékony!
Most egy kevert edzést mutatunk nektek, ami elsősorban a hajlékonyság növelését célozza meg. A jóga…
Pilates fogyáshoz? Igen! Megmutatjuk hogyan lehet!
Egy szórakoztató, izgalmas és nagy intenzitású pilates edzést javaslunk, ami elősegíti a gyors kalóriaégetést, növeli…
Tévhit? Vagy alapigazság? A Pilateshez és a jógához nem árt egy kis hajlékonyság?!
Félrevezető tévhit!. Aki nem hajlékony, éppen ezekkel a sportokkal fejlesztheti hajlékonyságát. A Pilates és…