Mark Wahlberg híres kockás hasáról, több filmben is bemutatta már szépen formált izomzatát. A CGI…
Címke: kockás has
Hasszobrászprogram! Öt gyakorlat, öt perc, szexi has!
A hasszobrászprogram újabb edzéssel bővül, méghozzá a villámedzés kategóriájában! Öt szuper gyakorlatot mutatunk a szexi,…
Hasazás állva?! Hatékony, egyszerű, változatos…
Egy szuper hasedzést mutatunk nektek, ami a hagyományostól eltérő módon kizárólag olyan feladatokat tartalmaz, amiket…
Frank Medrano „laza” edzése mindenkivel elhiteti, ez nem is nagy dolog. Neked menne így?
Frank Medrano olyan könnyedén végzi a gyakorlatokat, hogy elhisszük, ez nekünk is lazán menni fog. …
Öt tévhit a lapos hasról
Mindenki szeretne kockás vagy éppen lapos hasat, és sokan hajlandók is lépéseket tenni ennek…