Mi jobb a futóknak, a távolságot vagy a tempót növelni? Egy új tanulmány vizsgálta a…
Címke: fekészülés
Így óvd meg az izmaidat!
Megelőzni a sérülést, a fájdalmat, kihagyni a sérülés miatt kiesett heteket, hónapokat? Ki ne akarná…
Öt szokás, ami a legtöbb sikeres futónál megtalálható!
Sok futó gondolkozik azon, vajon mit csinálnak jobban a többiek, amitől annyival sikeresebbek. A válasz…
Hogyan készülj futóversenyre, tippek a Ring Run Velence előtt
Közeledik a Ring Run Velence futóverseny hétvégéje. Mindenki elhatározta már magát, és nekivág…