Aki erősítő edzéseket végez, annak igenis meg kell erőltetnie az izmait, többek között súlyok emelésével…
Címke: edzettség
Íme, a testtípusok! Te melyikbe tartozol?
A genetika komoly szerepet játszik az edzések során, mindegy, hogy otthon vagy konditeremben edzel, futsz…