Julia Reppel egy igazán izmos szépség, aki edzős videóiban főleg a mozgékonyságra fókuszál. Szerinte egy…
Címke: edzésterv
Hozd magad formába a szeplős latin szépséggel!
A gyönyörű, szeplőkkel tarkított Michelle Lewin igazi fitnesz díva. Az egész világon ismerik a nevét,…
Olyan dögös külsőt akarsz, mint amilyen a villámlás istenének van? Chris Hemsworth most megdolgoztatja az izmaidat!
Chris Hemsworth köztudottan sokat tesz azért, hogy mindig fitt és jó formában legyen. Most nemcsak…
Elképesztő idomok – a sokoldalú edzésnek köszönheti a modell
Yovanna Ventura, fiatal modell lenyűgöző formáját annak köszönheti, hogy különböző sportokban találta meg a feltöltődés…
Olyan alakra vágysz, mint Palvin Barbaráé? Itt a megoldás!
Mindenki csodálja a gyönyörű magyar divatmodell alakját, amit egyrészt a genetikai adottságainak, másrészt néhány bevett…
Az edzés harminchárom aranyszabálya (3.)
A legtöbben azért sportolunk, mert tenni akarunk az egészségünkért, jobb közérzetünkért. Ahhoz, hogy a célunkat…
Ring Run futóversenyre készülsz, de nem gyorsulsz? Változtass! A résztávos edzés a megoldás
Egy hónap felkészülési idő van még az augusztus 20-i Ring Run futóversenyig. A Hungaroring pályája…
Hova menjünk edzeni, ha a Hungaroringen fogunk futni augusztus 20-án?!
Aki indult már az előző két Ring Run Race futóversenyen, tapasztalhatta, hogy a Formula-1 közvetítések…
Hogyan gyorsítsunk a futásunkon? Tippek a rendszeres futóknak.
Mostanában nagyon sokan kezdenek bele a futásba. A bezártság elöl menekülve, vagy motivációt keresve, de…
Otthon is kipróbálható ez a három hatékony PLANKING gyakorlat
Az alkaron vagy tenyéren megtartott ún. deszka póz – ami tulajdonképpen a fekvőtámasz kiinduló helyzete – ugyan…