Már foglalkoztunk azzal, hogy milyen eszközöket használhatunk edzésünkhöz a lényszerű otthonmaradás alatt. Persze vannak olyan sporteszközök amik nincsenek minden háztartásban, de a kettlebell talán a legkönnyebben tárolható, használható otthoni súlyzós megoldás. Mutatunk ma egy mindössze tizenöt perces kettlebell edzést, amivel a tested egészét formálhatod, fejlesztheted. A gyakorlatsor innovációja, hogy egyben felel az izomfejlesztésért, egyben pedig a kondíciót is javítja, azaz erősítés és kardiómozgás egyben! Ezt semmiképpen se hagyd ki, kezdd el még ma! Hajrá!