A sport4you oldalunkon már többször foglalkoztunk az immunrendszerünk erősítésével, és a betegségek távoltartásával, hiszen a rendszeresen sportolók számára az egészség központi kérdés. sajnos most újra aktuális a téma, nézzük meg miket írtunk ezzel kapcsolatosan az elmúlt években.
A vitaminfogyasztás alap, de vannak olyan természetes vitaminforrások amikkel „felturbózhatjuk” szervezetünket. Finomságnak is nevezhető vitaminbomba recepteket is ajánlottunk cikkünkben:
Téli tanács: immunrendszered erősítsd természetes csodaszerekkel!
A megelőzéssel is foglalkoztunk már, leírtuk mikre kell odafigyelni, de nem árt most újra frissíteni tudásunkat:
Közeledik az influenza szezon, érdemes odafigyelni a megelőzésre
Csodatévő teákról is olvashattatok, ezek változatossá tehetik hidratálásunkat.
- Kakukkfű tea
- Hársfatea
- Gyömbértea
Részletesen megtudhatjátok miért olyan fontosak ezek a gyógyteák az egészséges életünkhöz.
Ezeket a csodatévő teákat érdemes inni, ha ha fáj, kapar, kiszárad a torkod