CORONA WORKOUT: Így folytasd az edzéseket, ha nem akarod elhagyni az otthonod

Sok vállalat már most arra kérte a dolgozóit, hogy otthonról folytassák a munkájukat a dolgozók, és sajnos valóban jobb az elővigyázatosság.  De a céltudatos sportolók ilyen helyzetben is folytatnák edzésprogramjukat, csak az edzőtermek legalább olyan kockázatot jelentenek mint a munkahelyi környezet. Ráadásul az egyre szigorodó szabályozások elérhetik a fitnesztermeket is, így nem marad más megoldás, csak az otthoni tréning.

Az interneten sok “home training” videó elérhető, mi is bemutattunk már több edzésmódszert, de a legújabb videó kifejezetten a COVID-19 koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetre reagált.

A sport mentálisan is erősít, ezért mindenkinek azt ajánljuk, a mozgást ne hanyagoljuk el, próbáljuk formában tartani magunkat most is.