Így tüntesd el a zsírréteget a hátadról!

A hátunkon található zsírréteg eltüntetése, lefaragása nem egyszerű feladat, külön, erre specializált feladatsort érdemes végezni hozzá. Miután az itt felgyűlt túlsúly elég „ragaszkodó”, érdemes a konkrét gyakorlatokat minél gyakrabban elvégezni. Megmutatjuk, mik ezek a feladatok, illetve egy olyan edzést választottunk, ami rövid, mindössze negyedórás, így akár napi szintű rendszerességgel elvégezhetitek. Bónuszként a tréning edzi a karokat is! Hajrá csajok, próbáljátok ki!