Hasazás állva?! Hatékony, egyszerű, változatos…

Egy szuper hasedzést mutatunk nektek, ami a hagyományostól eltérő módon kizárólag olyan feladatokat tartalmaz, amiket álló helyzetben végzünk. A módszer hatékonysága vetekszik a klasszikus fekvő gyakorlatokkal, és ha már sok olyan hasedzés van a hátatok mögött, akkor felüdülés is lesz az újdonság. Gyerünk lányok, induljon a felesleg leadása, irány a lapos és kockás hasak világa!