Rúdtánc! Íme, öt topgyakorlat!

Manapság az egyik legnépszerűbb mozgásforma a rúdtánc vagy rúdfitnesz. Energikus mozgások, lélegzetelállító erőkifejtések, fantasztikus koreográfia jellemzi. Sokan már kipróbálták, de sokunknak van ismerőse, aki folyamatosan űzi ezt a sportot. A köznyelv egyre kevésbé köti a rúdtáncot annak erotikus verziójához, és aki látott már képet egy-egy pozícióról, tudja, komoly erőfeszítést igényel ez a sport. Az is megfigyelhető, hogy egyre inkább uniszexé válik a mozgás, mai videónkban is láthattok erre példát. Most a top öt rúdfitnesz gyakorlatot mutatjuk meg nektek! Ámuljatok és próbáljátok ki ti is!