Így legyél hajlékony!

Most egy kevert edzést mutatunk nektek, ami elsősorban a hajlékonyság növelését célozza meg. A jóga és a pilates elemeiből is álló gyakorlatsor a fő cél elérése mellett fokozza az energiaszintet, javítja a keringést, csökkenti a stresszt és növeli a rugalmasságot. Ragadjatok tornamatracot és érjetek el olyan hajlékonyságot, amilyenről eddig csak álmodtatok!