Sok futó gondolkozik azon, vajon mit csinálnak jobban a többiek, amitől annyival sikeresebbek. A válasz nem nehéz. Egy csomó olyan kisebb trükk van, amit ha te is szokásoddá teszel, ugyanolyan sikeressé válhatsz, mint ők. Akkor lássuk, melyik öt szokás fordul elő leggyakrabban a sikeres futóknál!
Fejlődésre vonatkozó célokat is állítanak, nem csak egy végcélt!
Ez a trükk nemcsak folyamatosan fenntartja majd a motivációdat, de rengeteg sikerélményed lesz tőle. Fontos, hogy megtapasztaljuk, milyen érzés elérni egy célt, még ha az kisebb is, mint a „valódi”, avagy távolabbi célunk.
Nem akarnak mindent egyszerre!
El kell döntened, milyen célokat szeretnél a legjobban megvalósítani! Muszáj priorizálnod, különben ha mindent egyszerre szeretnél megvalósítani, semmi sem fog összejönni, és csak a kudarcélmény marad.
A negatívumokat is elfogadják!
Kimutatták, hogy azok az emberek, akik számítanak arra, hogy kudarcot vallhatnak, és képesek elfogadni a negatívumokat is, azok nagyobb sikerrel érik el a céljaikat, mint azok, akik megpróbálják figyelmen kívül hagyni a kudarc lehetőségét.
Szem előtt tartják a céljaikat!
Valahogy mindig emlékeztetik magukat arra, miért is küzdenek. Higgy magadban! Számos kutatás kimutatta már, hogy azok az emberek, akiknek konkrét elképzelésük van a céljukról, azok nagyobb eséllyel érik el azt, mint azok, akiknek csak lóg a levegőben, hogy valamilyen sikerre vágynak.
Megválogatják a szavaikat!
Fogalmazz pozitívan: ahelyett, hogy úgy mondanád, mit nem akarsz, mondd azt, amit igazán szeretnél. Egy példa: az „egészséges és szexi akarok lenni” mondat sokkal jobbat tesz neked, mint a szimpla „nem akarok kövér és egészségtelen lenni”.