Tökéletes erősítés futóknak, a téli hónapokra

A futással már egyenesbe jöttél, egészségesen táplálkozol, mégis úgy érzed, hogy hiányzik valami? Segítünk! Vannak izmok, amiket külön erősíteni kell, hogy segíthessenek a futásban. A gyakorlatok között néhánnyal a sérüléseket lehet elkerülni, de vannak, amik csak egyszerűbbé, könnyedebbé teszik a futásod. A következő videóban egy futók számára kitalált erősítés látható, amivel tökéletesen kiegészítheted a futóedzéseidet.